Bagaimana mengatasi dan menghilangkan nyeri haid, wanita biasanya mengalami rasa nyeri luar biasa yang tak tertahankan pada
perut bagian bawah menjelang dan/atau saat berlangsungnya haid
Gejala-gejala yang mungkin terjadi pada anda akan mengalami menstruasi, yaitu:
1. Payudara nyeri dan mengalami bengkak
2. Mengalami pusing
3. Nyeri pada perut bagian bawah
4. Kembung
5. Depresi
6. Kelelahan
siapkan jahe secukupnya. Cuci jahe yang sudah dikupas menggunakan air bersih kemudian tumbuk (jangan sampai terlalu halus). Lalu rebus jahe tersebut dan tambahkan gula secukupnya agar enak diminum.
jamu kunyit meskipun membuat ramuannya agak sedikit sulit daripada air jahe. Yang harus Anda sediakan adalah ¼ kg jahe, asam jawa, ½ liter air, 1 sendok teh garam, dan gula pasir. Setelah mempersiapkan bahan, ikuti langkah-langkah berikut ini:
• Parut kunyit yang sudah dibersihkan
• Saring kunyit yang sudah halus tersebut untuk mendapatkan sarinya
• Campurkan air sari kunyit dengan garam, gula pasir, asam jawa, dan air di dalam panci lalu panaskan.
• Aduk air ramuan kunyit tersebut secara merata hingga mendidih
• Setelah mendidih, jamu kunyit siap diminum
Kompres dengan air hangat untuk menghilangkan rasa nyeri pada saat haid. Sediakan air hangat-hangat kuku yang dimasukkan ke dalam bantalan atau botol. Kemudian letakkan pada bagian perut yang terasa nyeri selama 20-30 menit sembari berbaring. Lakukan secara teratur selama masih merasakan nyeri haid.
Konsultasikan kepada dokter
Pilihan ini bisa menjadi alternatif terakhir anda. Disarankan untuk anda berkonsultasi dengan dokter. Meskipun pada umumnya wanita yang mengalami menstruasi akan merasakan nyeri tetapi jika nyeri tidak hilang dan sangat mengganggu bisa jadi awal adanya gejala masalah pada alat reproduksi.
Cara mengatasi , hilangkan nyeri haid
Gejala-gejala yang mungkin terjadi pada anda akan mengalami menstruasi, yaitu:
1. Payudara nyeri dan mengalami bengkak
2. Mengalami pusing
3. Nyeri pada perut bagian bawah
4. Kembung
5. Depresi
6. Kelelahan
siapkan jahe secukupnya. Cuci jahe yang sudah dikupas menggunakan air bersih kemudian tumbuk (jangan sampai terlalu halus). Lalu rebus jahe tersebut dan tambahkan gula secukupnya agar enak diminum.
jamu kunyit meskipun membuat ramuannya agak sedikit sulit daripada air jahe. Yang harus Anda sediakan adalah ¼ kg jahe, asam jawa, ½ liter air, 1 sendok teh garam, dan gula pasir. Setelah mempersiapkan bahan, ikuti langkah-langkah berikut ini:
• Parut kunyit yang sudah dibersihkan
• Saring kunyit yang sudah halus tersebut untuk mendapatkan sarinya
• Campurkan air sari kunyit dengan garam, gula pasir, asam jawa, dan air di dalam panci lalu panaskan.
• Aduk air ramuan kunyit tersebut secara merata hingga mendidih
• Setelah mendidih, jamu kunyit siap diminum
 |
| Cara mengatasi , hilangkan nyeri haid |
Kompres dengan air hangat untuk menghilangkan rasa nyeri pada saat haid. Sediakan air hangat-hangat kuku yang dimasukkan ke dalam bantalan atau botol. Kemudian letakkan pada bagian perut yang terasa nyeri selama 20-30 menit sembari berbaring. Lakukan secara teratur selama masih merasakan nyeri haid.
Konsumsi:
- Air putih
- Susu atau yang mengandung kalsium
- Kacang-kacangan, daging merah, atau makanan laiinya yang mengandung banyak zat besi
- Gandum utuh atau beras merah sebagai pengganti nasi
- Buah dan sayur, khususnya bayam dan pisang
 | |
| Cara mengatasi nyeri haid |
Pilihan ini bisa menjadi alternatif terakhir anda. Disarankan untuk anda berkonsultasi dengan dokter. Meskipun pada umumnya wanita yang mengalami menstruasi akan merasakan nyeri tetapi jika nyeri tidak hilang dan sangat mengganggu bisa jadi awal adanya gejala masalah pada alat reproduksi.
Cara mengatasi , hilangkan nyeri haid
